Smoothie Berry σε μπολ! Ένα πρωινό που θα λατρέψεις!

 

Smoothies σε μπολ!

Ίσως ο πιο συναρπαστικός και απολαυστικός τρόπος για ένα υγιεινό πρωινό!

Τα smoothies σε μπολ είναι η νέα "μανία" των celebrities αλλα και των #foodlover  στο instagram. Τα αγαπώ για πολλούς λόγους! Πρώτον, γιατί δεν πρόκειται ποτέ μα ποτέ να βαρεθώ να το φτιάξω! Κάθε άλλο μάλιστα, κάθε πρωί ανυπομονώ να βγάλω απο την κατάψυξη όλα μου τα φρούτα, να κάνω τους πιο τρελούς και απολαυστικούς συνδιασμούς και φυσικά κάθε μερά το γευστικό αποτέλεσμα είναι πιο ωραίο απο το χθεσινό! Δεύτερον (και αρκετά αστείο) τρελαίνομαι για τα χρώματα που βγαίνουν κάθε φορά! Πράσινο, μωβ, πορτοκαλί! Ε, σου φτιάχνει τη μέρα! Ψέματα να πώ; Τρίτο και σημαντικότερο, είναι οτι τα smoothies σε μπολ έχουν περισσότερα φρούτα και λιγότερα υγρά!

Μία λοιπόν απο τις συνταγές που λατρεύω μετά τις διακοπές και πραγματικά με έχει βοηθήσει πάρα πολυ για να κάνω αποτοξίνωση, καύση του λίπους και να λάμψει άμεσα η επιδερμίδα μου, είναι το Smoothie Yummy Berry, όπως το λέω εγώ. Είναι πραγματικά yummy!

ΥΛΙΚΑ 

1 κούπα παγωμένες φράουλες
2 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης
1 κούπα παγωμένα μούρα της επιλογής σου
1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο
2 κούπες γάλα αμυγδάλου ή γάλα χαμηλό σε λιπαρά

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάλτε τα όλα μαζί στο blender

Σερβίρετε σε μπολ και γρανίρετε με μούρα, νιφάδες βρώμης, φράουλες, ξηρούς καρπούς ή οτι άλλο επιθυμείτε!


P.S: Είναι σημαντικό τα φρούτα να είναι αποθηκευμένα στην κατάψυξη γιατί έτσι το smoothie σου αποκτά υφή για να το φας µε το κουτάλι! 

[time] minutes ago, from [location]
The cookie settings on this website are set to 'allow all cookies' to give you the very best experience. Please click Accept Cookies to continue to use the site.
You have successfully subscribed!
ico-collapse
0
Είδατε πρόσφατα
ic-cross-line-top
Top
ic-expand
ic-cross-line-top
Greek
Greek
Greek